为弘扬劳动精神，践行健康中国战略，在五一国际劳动节来临之际，航民集团总部工会与航民村直属工会联合瓜沥镇社区卫生服务中心，于4月29日下午在集团一楼会议室举办了“致敬劳动者 健康护航行”庆五一健康讲座活动。活动通过中医讲座、八段锦教学、中药香牌制作等形式，为工会会员送上了一份贴心的节日健康礼物。

中医讲座：实用养生知识很受用

杨超

来自瓜沥镇社区卫生服务中心的主治中医师杨超围绕办公室常见病防治展开讲解。针对久坐伏案人群易出现的颈椎病、腰背酸痛等问题，结合中医理论与临床经验，给出了饮食调理、穴位按摩、作息调整等简便易行的保健方法。现场会员认真聆听，纷纷表示“干货满满，回去就能用上”。

八段锦教学：肩颈腰背舒展身心

杨芳

理论讲座之后，瓜沥镇社区卫生服务中心护理科杨芳带领大家进入八段锦教学环节。本次教学侧重肩颈腰背的拉伸与放松，动作柔和缓慢，配合呼吸与意念引导。在杨芳的耐心指导下，会员们很快掌握了基本要领，全情投入练习。一套动作下来，不少人感觉身体轻松了许多，现场气氛活跃而有序。

中药香牌：把健康带在身边

活动尾声，每位会员都收到了一份现场精心制作的中药香牌。淡淡的草本香气，兼具提神醒脑、芳香化湿的功效。小巧精致的香牌可以放在办公室，也可以放在车里，既是装饰，也是一份温暖相伴的健康守护。